ダイエット結果Fさん（女性40代）

クライアントＦさん、写真の掲載を許可いただきましたので、3ヶ月のダイエット結果を紹介させていただきます。

クライアントＦさん（40代女性）

開始時
体重 66.90kg
体脂肪率37％

ダイエット開始から 3ヶ月目

体重56.85ｋｇ

－10.05kg減

3ヶ月という短い期間で－10kgは凄いですね！

トレーニングと共に食事管理をしっかりされていた結果だと思います。

お友達や知人に会うと必ず 「何をしてそんなに痩せたの？」と尋ねられるそうで、とても気持ちが良いそうですよ！

下半身も綺麗に脂肪が落ち、メリハリが出ました。

ダイエットでメリハリのある身体を作るには、筋肉の減少を食い止めながら脂肪を落とす必要があります。

そのためには、先ず筋力トレーニングが必要ですね。

トレーニングと食事管理の組み合わせで、筋肉の落もある程度防ぐことができ、どんどん痩せていかれるお姿を見ていると、私もとても嬉しくやりがいを感じました。

また、どんなに熱心にジムやスタジオに通い、毎日運動したとしても食事管理がまったく出来ていなかったら効率良く脂肪は減っていきませんし、スタイルの変化にも時間がかかりますね。

ダイエットの基本は何といっても食事管理。

ダイエットで理想の体を手に入れている人たちは、皆さん食事管理をしっかりやっています。

一人で頑張る事は本当に難しいと思いますが、当スタジオでは、トレーニングの成果を最大限に引き出せるように、お食事の内容も十分な時間をとって説明やアドバイスをさせていただき、しっかりとサポートさせていただきます。

運動はしているけど、なかなか結果が出ない。

メリハリのあるスタイルを手に入れたい。

という方々からのお問い合わせをお待ちしております。