加圧トレーニングというトレーニングはご存知ですか?

こんにちは!
加圧トレーニング京都Re-bodyの重野です。

四月も中盤、今日は風はありますがお天気も良く、日差しが強く感じました。

暖かくなって来るこの時期、夏に向けてダイエットを考えておられる方は多いのではないでしょうか?

ダイエットで先ず考えるべきことは摂取カロリー。

何をどれだけ食べて、どれだけのカロリーを自分は摂取しているのかを先ず知ることですね^_^

消費カロリー>摂取カロリー

これが一番重要です。

最近はスマホでカロリー管理できる便利なアプリもありますね^_^

例えば、お客様の中にも利用している方が多いこのアプリ。
https://mobile.fatsecret.jp/
食べたものを選ぶとカロリーだけでなく、PFCまで知ることが出来き記録も出来ます。
便利で面白いアプリですよ。(ご利用は自己責任で)

 

本日ご紹介でお越しになられた女性のお客様、なんと平成8年生まれでした。

「加圧トレーニングというトレーニングはご存知でしたか?」とお尋ねしましたところ、全く聞いた事も見た事もなかったそうです。

私が資格を取得したのが15.6年ほど前になりすが、その頃はまだ世の中に加圧トレーニングは周知されておらず、知る人ぞ知るという様な状態で、県外からのお客様が多かったように思います。

それからテレビや雑誌で取り上げられて話題になりましたが、、、今の20代の人達にとっては聞いたことも見た事もないとは、、、

しっかりと効果を実感していただき、加圧トレーニングだけでなくウェイトトレーニングの良さを感じていただきたいですね。

営業・料金・地図

京都市中京区壬生坊城町3-3岡田ビル2F

075-841-590

営業時間
9時~12時 12時~21時
9時~12時 ▲12時~16時

完全予約制ですが、予約に空きがある場合は、当日予約も可能です。ご希望の時間・お名前(フルネーム)をお伝えください。電話番号をお間違いのないようお願いいたします。

初めての方は体験トレーニングからになります。お時間は40分程度です。

○加圧体験トレーニング
約40分 料金3,000円(カウンセリング+トレーニングの説明+加圧体験)
○通常トレーニングコース
約50分 料金4,000円
・筋トレと加圧トレーニング両方のセット(女性向き)
・筋トレのみのメニュー(男性向き)

加圧のベルトを巻く時は痛みなどはありますか?

個々に応じた適切な圧力で腕や脚のつけ根を加圧しますが、加圧ベルトは締め付けても筋肉に食い込まれないようになっていますので、加圧した箇所が痛いということはありませんのでご安心ください。

普段運動をしていないのですが、大丈夫でしょうか?

マンツーマンで行っておりますので、トレーニング経験のない方にでもわかりやすく指導させて頂きます。 それぞれの体力に合った、無理なく続けられるメニューを提案させていただきます。

トレーニングは、どれくらいのペースが理想的ですか?

週に1回を目安に、ご予約をいただいております。トレーニングの間隔は3~4日あけるようにします。

カードは利用できますか?

申し訳ございません、当院は現金でのお支払いのみとなります。

着替えはありますか?

トレーニングウェア上下(上着は袖のあるもの)、スポーツドリンク、シューズ(どちらでも可)をご持参ください。

当スタジオ周辺の地図

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