10月のお休みのお知らせです

京都の加圧スタジオ
四条大宮のRe-Bodyです！

10月に入りましたね^_^
9月もあっという間、時の流れを早く感じました。

10月のお休みのお知らせです。

10月の各日曜日と、5日（月曜日）になります。

涼しくなって、運動もしやすく、秋らしい気候が続いていますね。

過ごしやすい気候にはなりましたが、気温の変化も大きく、この時期になると風邪をひかれる方も増えてきます。

疲れるとすぐに風邪を引く、風邪を引くと長引く、という方は運動や筋トレを始めてみてはいかがでしょう？

当スタジオにお越しになられているお客様からは、加圧トレーニングを始めてから「今シーズンは風邪をひかなかった」とか、「喉が痛くなることはあっても、それ以上悪くならなかった」とか、嬉しいお言葉をちょくちょく頂きます。

運動で筋肉を使い体温を上げることや、トレーニングで筋肉をつけることで代謝、免疫力をあげることは、いづれも自然治癒力UPに繋がります。

自然治癒力が高まる→免疫力up→風邪をひきにくくなる、ということですね。

秋と言えば、食欲の秋でもあります。
食べるのがやめられない、、、

そんな方も、週に一度の加圧トレーニングへ是非！