ダイエット3ヶ月の結果・Kさん

今回もクライアント様に了解を得ましたので、ダイエット結果を紹介させていただきます。

ご協力いただきましたKさん

ありがとうございました！

「ある事情があって3ヶ月しかトレーニングに来れない。3ヶ月で10キロ落とす！」

Kさんが初めにお越しになられた時に言われた言葉です。

ある事情というのもお聞きしましたが、ここでは省かせていただきます。

Kさんの普段の食生活や現在の運動量を、トレーニングの最中などにお聞きしていましたが、今の食生活では正直3ヶ月で１０キロは・・・まぁ無理だろう・・・と思っていました。

申し訳ございません＾＾；

今までにもそういった方が何人もおられたからです。

結果から言わせていただきますと、

見事に3ヶ月で9.5キロの減量に成功されました！

１０年前に着ていたスーツのサイズでも着られるようになったそうです。

顔もスッキリとされ、凛々しくなっておられます。

Kさんの違ったところは・・・

Kさんは、年下の私のアドバイスにしっかりと耳を傾けてくださり、仕事がお忙しい中、それを可能な限り取り入れてくださいました。

食事内容を見直し、運動量をご自身で上手く調整し、3ヶ月間大きくブレることなくモチベーションを維持されました。

9.5キロの減量、本当におめでとうございます！＾＾

今回のKさんの件で、トレーニング内容・食事内容・私生活などにおいて私も多くの見直すべきところを再確認できました＾＾

Kさん、ありがとうございました。

シーズン中、怪我のないようお気をつけください＾＾