ダイエット途中経過・Yさん

ダイエットを成功させるには食事管理は切っても切れない大切なことです。

◯◯ダイエットなど、様々な食事の方法がありますが、重要なことは、その人に見合う「量」と「質」があるということです。

好きな物を制限カロリー内で食べれば太らない、必要カロリー以下だと痩せる。というような方法では、たとえ痩せれても綺麗なスタイルは創れないと思います。

ダイエットを始める時、先ずはあなたに合った「質」と「量」を知ることから始めていただきたいですね!

Yさんの途中経過です。

開始から12日目

体脂肪 ー3%

体重ー1.4㎏

除脂肪体重はキープ 順調ですね!

Yさんいわく「これだけ食べて痩せるなんて驚きました!」 とのこと.

目標は、体脂肪10%台。 今後もしっかりサポートさせていただきます!

営業・料金・地図

京都市中京区壬生坊城町3-3岡田ビル2F

075-841-590

営業時間
9時~12時 12時~21時
9時~12時 ▲12時~16時

完全予約制ですが、予約に空きがある場合は、当日予約も可能です。ご希望の時間・お名前(フルネーム)をお伝えください。電話番号をお間違いのないようお願いいたします。

初めての方は体験トレーニングからになります。お時間は40分程度です。

○加圧体験トレーニング
約40分 料金3,000円(カウンセリング+トレーニングの説明+加圧体験)
○通常トレーニングコース
約50分 料金4,000円
・筋トレと加圧トレーニング両方のセット(女性向き)
・筋トレのみのメニュー(男性向き)

加圧のベルトを巻く時は痛みなどはありますか?

個々に応じた適切な圧力で腕や脚のつけ根を加圧しますが、加圧ベルトは締め付けても筋肉に食い込まれないようになっていますので、加圧した箇所が痛いということはありませんのでご安心ください。

普段運動をしていないのですが、大丈夫でしょうか?

マンツーマンで行っておりますので、トレーニング経験のない方にでもわかりやすく指導させて頂きます。 それぞれの体力に合った、無理なく続けられるメニューを提案させていただきます。

トレーニングは、どれくらいのペースが理想的ですか?

週に1回を目安に、ご予約をいただいております。トレーニングの間隔は3~4日あけるようにします。

カードは利用できますか?

申し訳ございません、当院は現金でのお支払いのみとなります。

着替えはありますか?

トレーニングウェア上下(上着は袖のあるもの)、スポーツドリンク、シューズ(どちらでも可)をご持参ください。

当スタジオ周辺の地図